みなさんこんにちは！

堺市でボディメンテナンスを行うオーバーホールボディメンテナンス整体です。

堺市で身体の不調でお困り方は是非一度お越しください。

今回はお悩みの方も多いと思われる肩こりの解消法についてお話していきたいと思います。

そもそも、肩こりが起こる理由はある一定の姿勢を続けることで、筋肉が緊張して血行が悪くなるからです。この状態でストレスや動かない生活習慣が加わることによって、不快感が増してより症状をきつく感じてしまいます。現代人はスマートフォンやパソコンを見続けることによって、自然と前傾姿勢になり肩こりを起こしやすくなっているといわれています。

そんな肩こりの対策でカギになるのが、ずばり肩甲骨です！

肩こりの原因となる筋肉は肩甲骨につながっています。長時間じっとしていることで肩甲骨周辺の筋肉の血行が悪くなることで、首周辺の筋肉が凝り固まり、がちがちになってしまいます。そのため、肩こりを改善するためには肩甲骨を中心としたストレッチが有効的です。

ただ自分でやっても効果が実感できない方は、ぜひ一度当院におこしくださいませ。

ベテランスタッフが対応させていただきますので、お気軽にお問い合わせください！

オーバーホール ボディメンテナンス整体

〒599-8238　大阪府堺市中区土師町4-25-1 2F

072-270-1255